أكد الدكتور أحمد هارون، استشاري العلاج النفسي والصحة النفسية وعلاج الإدمان، عبر برنامجه "علمتني النفوس" الذي يعرض على قناة "صدى البلد"، أنه يمكن التخلي عن أي فكرة أو شعور أو سلوك أو عادة سيئة تمثل خطورة أو ضرر عليك، لكنه أوضح أن الأمر ليس سهلًا؛ لأنه من الصعب التخلي عن أفكار عشت بها سنين ثم تحولت عبر السنين إلى معتقد تؤمن به.

لذلك أشار أن على الإنسان أن يكون لديه أولًا نية التخلي، أن يكون جاهزًا للتخلي عن أفكار آمن بها، ومشاعر استمرت معه سنين، وسلوكيات سلبية اعتاد عليها، ليصل بعد ذلك لمرحلة التحلي، أن يتحلى بصفات إيجابية تساعده على الارتقاء للمرحلة الثالثة وهي التجلي ليكون من أرقى النفوس.