بإمكانك التخلي عن الأفكار والسلوكيات السلبية

أكد الدكتور أحمد هارون، استشاري العلاج النفسي والصحة النفسية وعلاج الإدمان، عبر برنامجه "علمتني النفوس" الذي يعرض على قناة "صدى البلد"، أن الإنسان بإمكانه أن يتخلى عن أي فكرة أو شعور أو سلوك أو عادة سيئة تمثل خطورة أو ضرر عليه، لكنه أوضح أن الأمر ليس بالسهل؛ لأنه من الصعب التخلي عن أفكار عاش بها الإنسان سنين ثم تحولت عبر السنين إلى معتقد يؤمن به.

لذلك أشار أنه يجب أن يكون لدى الإنسان أولًا نية التخلي، أن يكون جاهزًا للتخلي عن أفكار آمن بها، ومشاعر استمرت معه سنين، وسلوكيات سلبية اعتاد عليها، ليصل بعد ذلك لمرحلة التحلي، أن يتحلى بصفات إيجابية تساعده على الارتقاء للمرحلة الثالثة وهي التجلي ليكون من أرقى النفوس.