المناعة النفسية درع الحماية من الضغوط النفسية

أكد الدكتور أحمد هارون، استشاري العلاج النفسي والصحة النفسية وعلاج الإدمان، عبر برنامجه "علمتني النفوس" الذي يعرض على قناة "صدى البلد"، أن المناعة النفسية تمثل درع الحماية من الضغوط النفسية التي يتعرض لها الإنسان في حياته اليومية، فهي تحمي الإنسان من التأثير السلبي للمواقف الصعبة والعلاقات السامة، لذلك فهي تشبه في وظيفتها الجهاز المناعي الجسدي عند الإنسان.

وأشار أن ضعف المناعة النفسية يجعل الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات النفسية، مما يؤثرعلى توازنه النفسي والعاطفي، كما أوضح أنه لكي يعزز من مناعته النفسية عليه أن يعدل أخطاء تفكيره ويتخلص من جلد الذات ورفع سقف التوقعات، بجانب التسليم بحكمة الله والتركيز على الحاضر.