الاثنين 03 ذو القعدة 1439  الموافق  16/07/2018 

مقالات الدكتور احمد هارون

مراحل الادمان.. بين التجربة الأولي والعجز عن التوقف

يقول الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسي.. تتعدد المفاهيم المرتبطة بفعل الإدمان فبين استخدام المخدر والتعاطي والرغبة القهرية في التعاطي يمر الشخص بعدة مراحلة وهي

نبذ الأسرة والمجتمع للمدمن أشد الأشياء إيلاماً له

يقول الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسي.. يواجه مريض الادمان عاقبة كبيرة، يكن لها التأثير الكبير على تعافيه، وهي كيفية مواجهته لنبذ المجتمع له (خاصة أنه اول افراد المجتمع الذين قاموا برفضه كانوا "الوالدين" وهي الضربة القاتلة)،

أنت تفكر إذن أنت تقود حياتك

إن البشر يتوارثون بعض السلوكيات ويعظمونها دون أن يسألوا عن سبب حدوثها من الأصل!! فيحكى ان امرأة زارت صديقة لها تجيد الطبخ لتتعلم منها سر "طبخة السمك".. وأثناء ذلك لاحظت انها تقطع رأس السمكة وذيلها قبل قليها بالزيت فسألتها عن السر

مواجهة الإساءة بالمعروف سبيلك للتخلص من القلق

يقول الدكتور احمد هارون، مستشار العلاج النفسي.. كل تجربة يمر بها الإنسان تترك آثارها في حياته فالحياة مدرسة مفتوحة تعلم حتى من يرفض التعليم لكن السعيد من يتعظ بتجارب ومصائب الآخرين،

القلق والإكتئاب أهم أسباب النسيان عند الشباب

يقول الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسي.. لا يوجد مرض اسمه النسيان فالنسيان عرض للعديد من الاضطرابات النفسية والعضوية ويختلف نوع النسيان من ظروف نفسية إلى أخرى ومن عُمر إلى آخر..

مع إقتراب العام الدراسي.. إليك 7 نصائح لإستذكار فعال

عندما اجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما أقرا! هذه شكوى.. ولكن هناك شكوى أخرى، فبعد ساعات من المذاكرة لاأتذكر شيئاً مما قرأت!! وهنا يقول الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسي.. إن عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل

إكتئاب ما بعد الصدمة يهدد أطفال البحيرة

لن تنتهي المعاناه بمجرد نجاه الطفل من حادث أمس المروع بمحافظة البحيرة، بل قد تصاحبهم المعاناه وأسر الضحايا أيضاً بتعرضهم لأزمة نفسية حادة وهو ما يطلق عليه "إكتئاب مابعد الصدمة".

الإرادة.. العزيمة.. القوة الداخلية.. مصطلحات رنانة لكن هل فكرت يوماً في فحواها؟!

ما يميز الانسان الناجح عن غيره هو استخدامه الأمثل لمفهوم الإرادة "Volition"، فمن خلال ذلك المفهوم يُعيد الشخص النظر في كافة شئونه الحياتيه ليتحول من حالة الفوضى النفسية واللاهدف إلى حالة الفعالية الذاتية وتحقيق الأهداف، فتجعل الشخص المُحبط المهزوم ينهض مس

عند وقوع الأزمة او حدوث المشكلة.. ماذا عليك أن تفعل؟

يجيب الدكتور أحمد هارون مستشار العلاج النفسي عن هذا السؤال الشائك في ظل اليأس والإحباط والألم من تلك الأزمة ما الذي تستطيع فعله:

كيف تمر الإمتحانات بسلام رغم المشاكل النفسية والأسرية؟

المشاكل لا تنتهي فهذه هي الحياة، ولكن عندما تتزامن مع أوقات هامة مثل الإمتحانات تأتي المشكلة الكبرى في كيفية التخلص من تلك الآلام والتفرغ للمذاكرة؟!..

كيف تحافظ على مزاجك جيد طوال اليوم؟

سؤال دائما ما تصعب الإجابة عليه في ظل كل هذه الأحداث اليومية السريعة المتلاحقة والمتغيرة كيف يمكن أن تظل سعيد متفائل مبتسم حتى آخر يومك؟.. ويجيب الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسي بأربعة نقاط تساعدك في الحفاظ على مودك معتدل وإيجابي على مدار اليوم:

طرق الاستذكار وأسرار التفوق قبل الامتحانات

حلم الآباء بأن يحصل أبناؤهم على أفضل الدرجات العلمية والعملية، فهذا يجعلهم أكثر إلحاحًا على متابعة المذاكرة، والدروس، ومع اقتراب الامتحانات التى أصبحت على الأبواب، فيزداد قلق الوالدين خوفًا على مستقبل الأبناء، بالإضافة إلى إن الأخبار حول التفجيرات التى تح