الاثنين 05 جمادى الأولى 1439  الموافق  22/01/2018 

مقال الدكتور احمد هارون

طرق الاستذكار وأسرار التفوق قبل الامتحانات

طرق الاستذكار وأسرار التفوق قبل الامتحانات

حلم الآباء بأن يحصل أبناؤهم على أفضل الدرجات العلمية والعملية، فهذا يجعلهم أكثر إلحاحًا على متابعة المذاكرة، والدروس، ومع اقتراب الامتحانات التى أصبحت على الأبواب، فيزداد قلق الوالدين خوفًا على مستقبل الأبناء، بالإضافة إلى إن الأخبار حول التفجيرات التى تحدث بالقرب من الجامعات، وخصوصًا بعدما حدث أمام جامعة القاهرة، مما يسبب مشكلات وصراعات أسرية قد تؤدى إلى نتائج عكسية.

كيفية المذاكرة والاستذكار.. عن كيفية المذاكرة بشكل صحيح أكد الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسى وعلاج الإدمان، مشكلة الطلاب كل عام هى عدم القدرة على الاستذكار بشكل سليم، لذلك ينصح الطالب بضرورة مواجه الأزمات التى يمرون بها سواء كانت مشكلات أو صراعات أسرية، فيجب التغلب عليها من خلال الإصرار على المذاكرة، مضيفًا أن الطالب إذا كان بالمنزل وهناك مشاحنات، فعليه أن يفصل نفسه عمن حوله، وعليه أن يذاكر بشكل أفضل.

الحفظ والاستذكار.. وأوضح هارون أيضا حول كيفية المذاكرة الجيدة أن يحاول الطالب التجديد في كل ما يحيط به أو يخرج من روتين الكتب المملة مثلًا أن يقوم بالتظليل بالألوان الساخنة، أو الأقلام الحبر، وغالبًا ما يتذكر الطالب مكان الجملة وموقعها فى الكتاب، ولكنه لا يتذكر مفهوم الجملة، فالأصح هو تظليل كلمة تسمى مفتاح الجملة، فمن خلال تلك الجملة تستطيع تذكر الدرس كاملًا.كما نصح بالتحدث مع النفس بصوت عال أثناء المذاكرة التحدث، مضيفًا أن مشكلة السرحان والملل من المشكلات التى تواجه الطلاب أثناء المذاكرة، مؤكدًا أن على الطالب مراقبة نفسه، وعندما يكتشف أنه (سرحان)، يجب أن يعود إلى المذاكرة مرة أخرى، أو يقوم بتمارين بسيطة أو أعمال منزلية بين المادة والأخرى؛ لتنشيط الدورة الدموية للجسم، للشعور بالنشاط والتجديد مرة أخرى ويعود للمذاكرة، مشيرًا إلى عدم زيادة تلك الفترة عن نصف ساعة كحد أدنى.

 مقالات أخري